מספר טיפים להצלחה לשמירה על אורח חיים בריא כושר ותזונה
שיחה בטלפון? כאשר מדברים בטלפון – כדאי לנצל זאת לתנועה, יש לדבר תוך כדי עמידה או הליכה (אל תשבו).
הוסף סיבים תזונתיים למזונך.
נגמרו התירוצים, היום מסמנים מטרה, הולכים להתאמן החדר הכושר או שיוצאים החוצה מהבית להליכה של 30-40 דקות ל
חברה המספקת שירותי כושר לצורך קידום אורח חיים בריא בקהילה. אימוני כושר אישי אחד על אחד, כושר קבוצתי בטבע BOOT CAMP הרצאות לאורח חיים בריא, ייעוצים פיזיולוגיים,תוכניות לשיפור הכושר,הגנה עצמית באופן אישי וסדנאות קבוצתיות.
קהל היעד אשר MYFIT פונה אליו הוא גברים ונשים ילדים וגיל הזהב אשר מעוניינים לעסוק בפעילות גופנית המכוונת לבריאות, שיפור מראה גופני, ביצועים ספורטיביים.
העלייה במודעות לבריאות, רזון ופעילות גופנית הרווחת בעולם כולו הביאה באופן פרדוקסלי לעלייה בשיעורי ההשמנה בקרב מבוגרים והשמנת ילדים. במדינת ישראל כל ילד שלישי סובל מעודף משקל, מדינתנו נמצאת במקומות הראשונים בשגשוג