תוכנית אימונים אישית
רוצים תוכנית לאימון כושר?
מעוניין לשפר את הכושר הגופני שלך?
מעוניינת לחטב את גופך ולהסיר כמה קילוגרמים?
עם תוכנית אימון המתאימה בדיוק בשבילך נגיע להשגת המטרה!
קבלת תוכנית אימוןן כרוכה בתשלום:
תוכנית אימון לחודש וחצי: 150 שח,
לשלושה חודשיים 250 שח ,
לארבע וחצי חודשים 350 שח
- ניתן לרכוש חבילה של מספר תוכניות אימון או תוכנית אימון בודדת.
- תוכנית תותאם למקום בו יתרחש האימון: בבבית, בחדר הכושר, בשטח הפתוח או בכל מתקן אחר
- לכל מי שיש לו ציוד כושר בביתו וגם למי שאין!
- את התוכניות אימון תקבלו ישירות לדואר האלקטרוני שלכם.
- התוכנית תהיה ידידותית למתאמן עם איורים הממחישים את התנועה הנכונה
- התוכנית תותאם למתאמן לפי הצגת המטרות שימולאו בשאלון קצר
- את התוכנית תקבלו ישר לאימייל, תוכלו להדפיס אותה ולצאת לדרך!
- בכל תקופה תרוענן התוכנית בתוכנית חדשה בהתאם ליכולות האישית ואופן ההתקדמות שלכם בהתחשב בציוד זמין או מתקנים באופן מעניין ומאתגר.
למי יכולה להתאים תוכנית אימון כושר?
- לכל מי שרוצה להתאמן להנאתו בבית עם או בלי ציוד מיוחד.
- למתאמנים חדשים ו/או ותיקים בחדר כושר
- לרצים מתחילים ומתקדמים
- לילדים היושבים מול המחשב ווזקוקים לתרגול גופני מעניין ומאתגר
- להורים וילדים הרוצים להתחיל "לעשות כושר"
- למבוגרים המעוניינים לשפר את צפיפות העצם, לחזק שרירים ולהגמישם.
- למתאמנים בענפי הכדור המעוניינים בתוכנית אימונים ספציפית
- למתאמנים בענפי קרב המעוניינים בתוכנית ספציפית
איזה סוגי תוכניות ניתן לקבל:
- הורדת משקל
- חיטוב ועיצוב
- בניית מסת שריר (היפרטרופייה)
- לאורח חיים בריא מסיבה בריאותית כלשהי
- הכנה לצבא או לכל מבדק כושר כזה או אחר
- לילדים ונוער ה"תקועים" מול המחשב
- תוכנית לגמישות ומתיחות ייחודית למבוגרים או לכל מי שמעוניין
- לשיפור סבולת לב ריאה
- חיזוק ושיפור צפיפות עצם
- תוכניות מעניינות ומאתגרות שיגרמו לך להמשיך
- להתאמן ולהתאמן ולהתאמן……
למעוניינים בתוכנית אימון, יש למלא את הטופס הבא: