כתבות אחרונות
מדוע כל אחד צריך מאמן כושר אישי? ספק כי ישנם יתרונות רבים לפעילות גופנית המלווה בפקיחו של מאמן כושר אישי הנמצא צמוד למתאמן בכל רגע בזמן האימון. מכיוון שלכל מתאמן ישנם צרכים משלו כמו למשל, התאמת האימון מגבלות רפואיות גופניות במקרים כאלו יש צורך … [המשך קריאה...]
כיצד לבחור את המאמן הכושר האישי הטוב ביותר בשבילך? המלצות, שמעו תמיד להמלצות של אלו שהתאמנו בעבר אצל אותו מאמן, האם השיגו מטרות? האם הם לא נפצעו בתקופת האימונים תחת אותו מאמן? מהן הסיבות שהם ממשיכים להתאמן אצלו? או מדוע הפסיקו? יחסי אנוש, אדם … [המשך קריאה...]
כל מה שחשבת שנכון... אז זהו שלא! שבירת מיתוסים בכושר ותזונה ובריאות המודעות לעיסוק בפעילות גופנית הולכת ומתגברת ולצערינו כך גם המיתוסים הרבים הנשמעים חדשות לבקרים בחדרי הכושר ובסביבתם. מיתוסים רבים מפורסמים לרוב בעיתונות הרגילה (לא אקדמית), … [המשך קריאה...]
