אימון קבוצתי בקרב מגע והגנה עצמית
סדנאות הגנה עצמית למוסדות ולפרטיים
?למה כל אחד צריך לעבור סדנה שכזו
|
בימים אלו אנו עדים למצב בו רמת הפשיעה גואה ואנשים רבים מרגישים בצורך לדעת כיצד להגן על עצמם. נשים ונערות חשופות מידי יום להטרדות מיניות ואף גם למקרי אלימות באזורי בילוי, פארקים,חופי הים, מקום העבודה ובחניוניםחשוכים. ידוע גם כי נשים הן קורבנות לאלימות במשפחה לא פחות מאשר קורבנות של פריצות, גניבות או אונס. קשישים רבים מתמודדים לצערנו עם התקפות ברוטאליות מצד עבריינים צעירים למטרות גניבה. |
 סדנאות קבוצתיות בהגנה עצמית |
|
ידע בסיסי בהגנה עצמית יוכל לתת לך את היכולת להגיב במצב אלים במינימום נזק לך ולסביבה ! סדנה של מספר מפגשים ותהיו בטוחים!!! אין צורך בידע מוקדם!! כל אחד יכול בכל גיל ובכל מצב!! האימון ינתן באופן אישי או קבוצתי בהתאם לדרישה |
תכני סדנת הגנה עצמית-מישור תיאורתי
- העמקת ההבנה לגבי טבעה של התנהגות תוקפנית ותדירות התרחשותה
- לימוד הערכת הסכנה והסיכוי לפגיעה במהירות ובאופן ממשי בתנאים שונים.
- פיתוח מיומנויות מילוליות ושאינן מילוליות כדי לנטרל מצבים העלולים להפוך לקיצוניים
- הקניית כלים להתמודדות ללא פחד נוכח התקפות אלימות של תוקף אחד או מספר תוקפים.
- הכרת היבטים פסיכולוגיים במצבי אלימות והשלכותיה על האני ועל הסביבה.
- שיפור הדימוי העצמי והביטחון העצמי.
- הבנת עקרונות התנהגות בסיסיים בהתמודדות מול סוגים שונים של "אלימות רחוב"
תכני סדנת הגנה עצמית-מישור מעשי
- הקורס יכלול ידע מעשי במכות ידיים ורגליים, שחרור מחניקות, חביקות ותפיסות ידיים.
- לימוד התגובה בטכניקה המתאימה לסוג ההתקפה ושימוש באסטרטגיות מתאימות.
- הכרת פיתרונות ודרכי מניעה של הידרדרות מאלימות מילולית לפיזית
- התגוננות בעמידה ובמקרה של נפילה לקרקע.
- שימוש באביזרים שונים הנמצאים בתיק הממוצע של כל גבר/ילד/אישה ככלי נשק ומכשיר הגנה
הקורס הינו מובנה בצורה דו כיוונית בהתאמת הצרכים המיוחדים של המתלמדים, המשתתפים ישתתפו באופן פעיל בסדנה בצורה מעשית תוך הפנמת הידע התיאורתי שנלמד בהרצאה.
לא רק הגנה עצמית, אלא גם כושר גופני שיפור הזריזות,הקואורדינציה,שיווי משקל,
עיצוב וחיטוב הגוף ושריפת שומ
- תכנית זו ע"פ התאמה מיוחדת יכולה להשתלב לאוכלוסיות:
- גיל הזהב
- נשים בסיכון
- תלמידי בתי ספר
- סגל מורים בבתי ספר ופנימיות
- מגזר רפואי – קופות ובתי חולים רופאים ואחיות.
הזמינו עוד היום סדנת הגנה עצמית
התכנית מבוססת על שיטת אייקי קרב מגע ועל ספרות מקצועית. - תכני סדנת הגנה עצמית-מישור תיאורתי
- העמקת ההבנה לגבי טבעה של התנהגות תוקפנית ותדירות התרחשותה
- לימוד הערכת הסכנה והסיכוי לפגיעה במהירות ובאופן ממשי בתנאים שונים.
- פיתוח מיומנויות מילוליות ושאינן מילוליות כדי לנטרל מצבים העלולים להפוך לקיצוניים
- הקניית כלים להתמודדות ללא פחד נוכח התקפות אלימות של תוקף אחד או מספר תוקפים.
- הכרת היבטים פסיכולוגיים במצבי אלימות והשלכותיה על האני ועל הסביבה.
- שיפור הדימוי העצמי והביטחון העצמי.
- הבנת עקרונות התנהגות בסיסיים בהתמודדות מול סוגים שונים של "אלימות רחוב"
תכני סדנת הגנה עצמית-מישור מעשי
- הקורס יכלול ידע מעשי במכות ידיים ורגליים, שחרור מחניקות, חביקות ותפיסות ידיים.
- לימוד התגובה בטכניקה המתאימה לסוג ההתקפה ושימוש באסטרטגיות מתאימות.
- הכרת פיתרונות ודרכי מניעה של הידרדרות מאלימות מילולית לפיזית
- התגוננות בעמידה ובמקרה של נפילה לקרקע.
- שימוש באביזרים שונים הנמצאים בתיק הממוצע של כל גבר/ילד/אישה ככלי נשק ומכשיר הגנה
הקורס הינו מובנה בצורה דו כיוונית בהתאמת הצרכים המיוחדים של המתלמדים, המשתתפים ישתתפו באופן פעיל בסדנה בצורה מעשית תוך הפנמת הידע התיאורתי שנלמד בהרצאה.
לא רק הגנה עצמית, אלא גם כושר גופני שיפור הזריזות,הקואורדינציה,שיווי משקל,
עיצוב וחיטוב הגוף ושריפת שומ
- תכנית זו ע"פ התאמה מיוחדת יכולה להשתלב לאוכלוסיות:
- גיל הזהב
- נשים בסיכון
- תלמידי בתי ספר
- סגל מורים בבתי ספר ופנימיות
- מגזר רפואי – קופות ובתי חולים רופאים ואחיות.
הזמינו עוד היום סדנת הגנה עצמית
התכנית מבוססת על שיטת אייקי קרב מגע ועל ספרות מקצועית. - מדוע כדאי ללמוד הגנה עצמית בשיטתת אייקי קרב מגע?
- מימדי האלימות בחברה הישראלית הולכים וגוברים וסקרים מראים כי המצב בישראל הוא בין החמורים בעולם המערבי. עם השנים בדקתי מקרוב את נושא האלימות ומחקרים רבים הראו כי ביה"ס מהווה מוקד עיקרי להתרחשויות אלימות.
-
בתור איש חינוך תפיסתי העיקרית היא שאיך שמשקים את השתיל הצעיר (הילד הרך) כך הוא יצמח לעץ בוגר וכל עוד 'שענפי החברה' (ילדינו) עדיין מהווים ככלי קיבול טהורים אנו צריכים להכיל בתוכם יסודות טובים וקורות תמיכה נפשיים יציבים בעיקר במוסד המשפחתי ואח"כ ע"י המוסדות החינוכיים הפורמאליים והבלתי פורמאליים.
- מחקרים רבים מראים כי תרגול אומניות לחימה אצל ילדים ומתבגרים מוביל לשינוי פסיכו-סוציאלי חיובי ומהווה כחלק חשוב כמו כן, תרגול אומניות לחימה מפחית באופן משמעותי הפרעות מצבי הרוח או התקפי הזעם. ועקב כך מוביל ליותר סבלנות, רוגע, עליית הביטחון העצמי, הערכה עצמית, שליטה עצמית שלוות נפש ועלייה בהסתגלות החברתית ותקשורת סביבתית ומכאן הובילו לעלייה משמעותית בדימוי העצמי