מעוניין לשפר ביצועים ספורטיביים?

חוזר לאימונים לאחר פציעה?

לקראת מבדקי כושר?

 

על מנת לשפר יכולות אתלטיות וביצועים ספורטייבים זקוק הספורטאי לאימוני כושר המותאמים ספציפית

לענף הספורט.  

כספורטאי יש לחזק ולטפח מיומניות יסוד כחלק מההכנה הגופנית אך זאת בהתאם לדרישות התפקודיות שלו בענף

 

• זריזות ומהירות
• כוח מתפרץ ויציאה מהמקום
• שיווי משקל ופרופיוספטיקה
• יציבה נכונה ומוכנות לביצוע 
• בסיס אירובי המותאם לדרישות הענף
• חוזק שריר וכוח מירבי
• קואורדינציה 
• דיוק 
• התמודדות במצבי לחץ משחקי/תחרותי
• מניעת פציעות וחזרה לתפקוד לאחר פציעה

היכולות שלך הן הרבה מעבר ממה שאתה מסוגל לתת במגרש או בתחרות… אתה רק צריך להבין כיצד לבטא אותן! אנו נטפח את היכולות שלך ונביא אותך למקומות בהן גופך לא היה מעולם, מה שיביא אותך לשיאים גבוהים וחדשים מתמיד!