בימים אלו אנו עדים למצב בו רמת הפשיעהגואה ואנשים רבים מרגישים בצורך לדעת כיצד להגן על עצמם. נשים ונערות חשופות מידי יום להטרדות מיניות ואף גם למקרי אלימות באזורי בילוי, פארקים,חופי הים, מקום העבודה ובחניונים חשוכים. ידוע גם כי נשים הן קורבנות לאלימות במשפחהלא פחות מאשר קורבנות של פריצות,גניבות או אונס.
קשישיםרבים מתמודדים לצערנו עם התקפות ברוטאליות מצד עבריינים צעירים למטרות גניבה. ילדים בבתי ספר נחשפים להתעללויות וסחיטות תחת אפם של המורים. תופעת האלימות לא פוסחת על קופות ובתי חולים מצד עבריינים המבקשים 'שירות מיוחד' או הבעת תסכול ברוטאלי כלפי הסגל הרפואי.
ידע בסיסי בהגנה עצמית יוכל לתת לך את היכולת להגיב במצב אלים במינימום נזק לך ולסביבה !
אין צורך בידע מוקדם!! כל אחד יכול בכל גיל ובכל מצב!!
האימון ינתן באופן אישי או קבוצתי בהתאם לדרישה
תכני סדנת הגנה עצמית-מישור תיאורתי
העמקת ההבנה לגבי טבעה של התנהגות תוקפנית ותדירות התרחשותה
לימוד הערכת הסכנה והסיכוי לפגיעה במהירות ובאופן ממשי בתנאים שונים.
פיתוח מיומנויות מילוליות ושאינן מילוליות כדי לנטרל מצבים העלולים להפוך לקיצוניים
הקניית כלים להתמודדות ללא פחד נוכח התקפות אלימות של תוקף אחד או מספר תוקפים.
הכרת היבטים פסיכולוגיים במצבי אלימות והשלכותיה על האני ועל הסביבה.
שיפור הדימוי העצמי והביטחון העצמי.
הבנת עקרונות התנהגות בסיסיים בהתמודדות מול סוגים שונים של "אלימות רחוב".
תכני סדנת הגנה עצמית-מישור מעשי
הקורס יכלול ידע מעשי במכות ידיים ורגליים, שחרור מחניקות, חביקות ותפיסות ידיים.
לימוד התגובה בטכניקה המתאימה לסוג ההתקפה ושימוש באסטרטגיות מתאימות.
הכרת פיתרונות ודרכי מניעה של הידרדרות מאלימות מילולית לפיזית
התגוננות בעמידה ובמקרה של נפילה לקרקע.
שימוש באביזרים שונים הנמצאים בתיק הממוצע של כל גבר/ילד/אישה ככלי נשק ומכשיר הגנה
הקורס הינו מובנה בצורה דו כיוונית בהתאמת הצרכים המיוחדים של המתלמדים, המשתתפים ישתתפו באופן פעיל בסדנה בצורה מעשית תוך הפנמת הידע התיאורתי שנלמד בהרצאה.
לא רק הגנה עצמית, אלא גם כושר גופני שיפור הזריזות,הקואורדינציה,שיווי משקל,
עיצוב וחיטוב הגוף ושריפת שומן.
תכנית זו ע"פ התאמה מיוחדת יכולה להשתלב לאוכלוסיות:
מימדי האלימות בחברה הישראלית הולכים וגוברים וסקרים מראים כי המצב בישראל הוא בין החמורים בעולם המערבי. עם השנים בדקתי מקרוב את נושא האלימות ומחקרים רבים הראו כי ביה"ס מהווה מוקד עיקרי להתרחשויות אלימות אשר מתפשטות למעבר שעות הלימודים.
בתור איש חינוך תפיסתי העיקרית היא שאיך שמשקים את השתיל הצעיר (הילד הרך) כך הוא יצמח לעץ בוגר וכל עוד 'שענפי החברה' (ילדינו) עדיין מהווים ככלי קיבול טהורים אנו צריכים להכיל בתוכם יסודות טובים וקורות תמיכה נפשיים יציבים בעיקר במוסד המשפחתי ואח"כ ע"י המוסדות החינוכיים הפורמאליים והבלתי פורמאליים.
מחקרים רבים מראים כי תרגול אומניות לחימה אצל ילדים ומתבגרים מוביל לשינוי פסיכו-סוציאלי חיובי ומהווה כחלק חשוב בהכנה לחיים. אימונים למתבגרים עם בעיות התנהגותיות נמצאו כמועילים כטיפול מונע לילדים הנוטים לעבריינות נוער ומביא להפחתת האלימות בקרב צעירים.
כמו כן, תרגול אומניות לחימה מפחית באופן משמעותי הפרעות מצבי הרוח או התקפי הזעם. ועקב כך מוביל ליותר סבלנות, רוגע, עליית הביטחון העצמי, הערכה עצמית, שליטה עצמית שלוות נפש ועלייה בהסתגלות החברתית ותקשורת סביבתית ומכאן הובילו לעלייה משמעותית בדימוי העצמי לעיטים אף יותר מטיפול פסיכולוגי רגיל.
