חברת MyFit "הכושר שלי"

חברה המספקת שירותי כושר לצורך קידום אורח חיים בריא בקהילה. אימוני כושר אישי אחד על אחד, כושר קבוצתי בטבע BOOT CAMP הרצאות לאורח חיים בריא, ייעוצים פיזיולוגיים,תוכניות לשיפור הכושר,הגנה עצמית באופן אישי וסדנאות קבוצתיות.

קהל היעד אשר MYFIT פונה אליו הוא גברים ונשים ילדים וגיל הזהב אשר מעוניינים לעסוק בפעילות גופנית המכוונת לבריאות, שיפור מראה גופני, ביצועים ספורטיביים. 

 אל תטילו את האחריות על מישהו אחר…. כך לעולם לא תגיעו לתוצאות! אנשים רבים אשר מחליטים לחזור לכושר ולהוריד כמה קילוגרמים מיותרים של שומן,פונים לא פעם למאמן כושר שיעזור להם להשיג את מטרתם הנכספת. חלק גדול מן המתאמנים הטריים נעזרים בשירותיו של מאמן כושר אישי ואכן

כיצד להתמודד עם השמנת ילדים? /מירי חדד תזונאית קלינית

העלייה במודעות לבריאות, רזון ופעילות גופנית הרווחת בעולם כולו הביאה באופן פרדוקסלי לעלייה בשיעורי ההשמנה בקרב מבוגרים ובקרב ילדים. במדינת ישראל כל ילד שלישי סובל מעודף משקל, מדינתנו נמצאת במקומות הראשונים בשגשוג

הדרך חיים שלי באומנות הלחימה אייקי קרב מגע

את דרכי בעולם אומניות הלחימה התחלתי בגיל צעיר בתחילת שנות ה 90 במכון הקרב מגע "שעת-כושר" בחדרה, שהיה בניהולו  של אחד המורים הבולטים והבכירים בארץ ובעולם בשיטת הקרב מגע מעז ועד היום עמי ניב דאן 9.  לאחר הפסקה באימוני הקרב מגע חזרתי להתאמן אצל עמי באומנות לחימה יפנית בשם אייקידו, ועם השנים הפכתי לאחד מתלמידיו הבכירים בשיטה זו.   במקביל לתקופה בו התאמנתי באייקידו החל עמי לפתח את שיטת אייקי קרב מגע, שיטה ייחודית אשר נותנת מענה למצבי אלימות ברחוב.   תוך כדי אימוניי האייקידו חזרתי להתאמן בשיטת אייקי קרבמגע מאז ועד היום. במרץ 2007 הגעתי למעמד בו קיבלתי חגורה שחורה דאן 1 בשיטת האייקי קרב מגע

סיומת לאחר הגנה נגד סכין

סמינרים ואימוני הגנה עצמית

 שיטת אייקי קרב מגע מקיימת סמינרים על-פי הזמנה לקבוצות ארגונים או כוחות ביטחון שונים, כל סמינר מותאם לדרישות ויכולות הגוף המזמין.   את החומר הנלמד ניתן לחלק לשני